الساق في جبيرة

العيش مع ساق في جبيرة

ليس من السهل أن يتم وضع جبيرة على ساقك، ولكن يمكنك تجاوز ذلك مع بعض التعديلات. سوف تحتاج إلى تغيير طرقك عما كانت عليه من قبل. على سبيل المثال، قد تستخدم عكازين بدلاً من المشي برجلك. أبقِ ساقك مرتفعة أيضًا كلما استطعت. وهذا وحده يمكن أن يساعد حقًا في تقليل التورم والألم، مما يجعلك تشعر بالتحسن.

رحلتي مع جبيرة الساق

إن إطلاق أي جبيرة ساق إلزامية سيساعدنا على استعادة مظهرنا مرة أخرى. سيكون هناك الكثير من الأشياء التي عليك القيام بها على طول الطريق. قد يكون هذا بمثابة رحلات إلى الطبيب أو المعالج الطبيعي لإعادتك إلى العمل. الشيء الرئيسي هنا هو الاستمرار في التحلي بالصبر لأن عظم الساق الكبيرة يستغرق وقتًا للشفاء بشكل صحيح. قد يكون من المحبط عدم قدرتك على القيام بما اعتدت القيام به عادةً، تذكر أنه جزء من الحياة أن كل شيء سيتحسن بمرور الوقت، تمامًا كما هو الحال في أي موقف آخر.

التعامل مع الساق في جبيرة

بعد أن وضعت ساقي في جبيرة، بدأت أدرك أنه عليك أن تجد بعض المتعة من مكان ما. تحدث - إلى أحد أفراد العائلة أو صديق أو معالج نفسي. يمكنك أيضًا قضاء بعض الوقت، بعيدًا عن النوم أو ربما لمجرد أنك لم تجد مكانًا مناسبًا للاستلقاء حتى لا يزعج سلامها، من خلال الأنشطة المستقرة مثل قراءة شيء ما على هاتفك/جهازك اللوحي، ممارسة الألعاب التي فيها إنها تشارك بالضحك ومثل الرسوم الكاريكاتورية (دائمًا سيطلبون الفطرة السليمة هنا)، وما إلى ذلك. وأخيرًا، لا تبخل بالرعاية الذاتية - استرح جيدًا، وتناول طعامًا صحيًا، وتناول أدويتك.

باختصار، إن العناية بالساق المنفصلة ليست بالأمر السهل، لكن العديد من الأشخاص الآخرين مروا بهذا من قبل. أنت لست وحدك في هذا الصراع، وهناك أشياء يمكنك القيام بها لتساعد نفسك على الشعور بالتحسن. يمكن أن يساعد الوفاء بالرعاية الذاتية والعمل على الصبر وآليات التكيف في جعل رحلة جبيرة ساقك أكثر احتمالًا.